思いやりにあふれ、周囲を癒すことができるあなた。周囲の人を笑顔にできていることを誇りに思う反面、利用されているのかも...とフラストレーションを感じてしまうことが少なくないようです。そんなあなたにオススメしたい休日の過ごし方は、ずばり運動をすること。特にキックボクシングは、ストレス発散に加え、ダイエット効果も高いと言われています。ぜひ、日頃のモヤモヤをパンチやキックに乗せて吹き飛ばしましょう！ 激しい運度は苦手という人は、ヨガやピラティスがおすすめ。深く呼吸しながらじっくり体を動かすことで、身も心もスッキリすることでしょう。美容面では、ベースメイクを見直してみて。流れる汗をものともしないベースをつくることで、運動にもしっかり集中できることでしょう！