還暦にそろそろ突入のお年頃。もともとアンチエイジングにはそれなりにお金も気も使ってきたので顔の造作が変わってきたということはありません。（シナクティフやゲランは顔のたるみにはとっても効きました）
人前に出る仕事をしていますので内側からの気配りとともに、外見も清潔感があるように気を付けています。
年齢を重ねるとある程度メンテナンスが必要ですが、これからもさぼらず諦めずにコツコツと続けて行きたいです。
アクティブに毎日を気持ちよく健康に送れるように、体調管理としての食事やパーソナルトレーニングやボディラインも気を付けています。少し不調な時は定期的に鍼にも通っています。自分に合っているアンチエイジングコスメもわかってきました。
なるべく外食をせず、野菜や魚中心の食事や発酵食品や大豆製品ををよく食べます。
髪の健康のためにもタンパク質や黒ゴマや海藻類も積極的にとるようにしています。