50歳をまわり、アンチエイジングも最終章の年齢になってきました。
接客業をしていますので内側からの気配りとともに、外見も清潔感があるように気を付けています。
年齢を重ねるとある程度メンテナンスが必要ですが、さぼらず諦めずにコツコツと続けて行きたいです。
アクティブに毎日を気持ちよく健康に送れるように、食事やサプリメント、コスメにも気を配っています。
なるべく外食をせず、野菜や魚中心の食事や発酵食品や大豆製品ををよく食べます。
爪や髪の為のサプリ、ホルモンバランスの為のエストロゲン＆プロゲストロンのクリームも使用しています。