25歳をすぎて肌質ががらっと変わりました。
これまで典型的な混合肌だったのがカピカピ粉ふき乾燥肌に…。
現在はアボカド半分を毎日食べ続けることで肌を保っています。
※アボカドは朝よりも夜に食べる方が効きます（個人的な感想）。
お肌の改善は外面からよりも、内から。
添加物たっぷりのスナック菓子や市販食品、精製した砂糖や動物性油脂たっぷりの甘味類もスッパリ辞めました。