中学、高校の頃はニキビと無縁だったのに、20歳からニキビ爆発！！漢方薬や抗生物質などを3年半服用するが、全く改善しない。
もうどうなってもいいと朝だけ水洗顔を始めたが、合っていたようでようやくニキビが治った。
現在は朝晩フェイササイズを行いシワ予防に努めています。
胃が悪くなるとニキビが出ることに気づき、ガジュツを食後に取り、サプリメント絶ちをしたらよくなりました。サプリのとりすぎ注意！
ビタミンＣや亜鉛なども、アセロラジュースや牡蠣で摂取するようにしたら、にきび激減しました。
また、フラックスシードオイルやＤＨＡなどのオメガ３系オイル、梅肉エキスはかなりおすすめです。
豆腐や豆乳などの大豆製品、海藻類、卵の黄身は、なぜかわたしのニキビ悪化と結びついてるので、食べないようにしています。