美容には、こだわっている方だと思います。

食事、睡眠、適度な運動。

どれも美容に関連が高くて、健康的な生活の大切さを噛みしめる今日この頃。
さらに、健康維持にも繋がり、健康こそ美なのだ、と実感します。

個人的に、一番大変なのが、適度な運動。
汗を上手にかく工夫をしていきたいです。