50歳を境に超乾燥肌に。
とにかく保湿保湿保湿の毎日。


腸活中
（ヴィーガン仕様のプロテイン飲んだり飲まなかったり）
女性ホルモン補充療法はじめました。
エクオール飲んでます。

ヨガ歴7年目のひよっこ

2001年から口コミしています。

2023.4.13
肝斑治療開始。
擦らない美容を心がけたい。
2024.6よりレーザトーニングからピコトーニングに変更。
2025.1からはメンテナンス的に通う。

2026.3
最近セラミドの大切さを知りました。
10年ぶりにスキンケアを見直します。