食欲の秋です。食いしん坊な私は、はっと、気がつけば・・・恐ろしい事に、この3ヶ月で6キロも体重が増加。　さすがに見た目にもちょっと・・・

なので、今は大好きなスイーツをちょっと控えめにして、ウオーキングを始めました。お風呂上りには、ボディー用のオイルを塗って、手が届く範囲をマッサージしています。
朝は、小さなミキサーで、低脂肪のヨーグルトドリンクにバナナやりんご、キーウイ、青汁粉末などを混ぜた特性ジュースを作って、飲み始めました。とっても美味しくて美容と健康にも良いですよ。（ジューサーよりもミキサーの方がお手入れが簡単）

趣味は、温泉旅館に泊まって、美味しいお料理に舌鼓を打ち、温泉に浸かって、エステを受け・・・ささやかな、プチ贅沢で元気をチャージしています。