ご無沙汰しておりました。

荒れていたお肌ですが やっと落ち着いてきました
乾燥気味だったのも やっと普通肌へ。
化粧水やら乳液やらと お肌の負担を考えつつ
色々変えてみたりもしました

落ち着いてきて（お肌も生活も）思うことは
お肌に優しいものを使えば 当然刺激も少ないわけだし
睡眠時間もきちんととれば お肌だって（身体だって）落ち着けるんですよね
今になって やっと（本当に）わかりました。

みなさんも お肌に身体に 自分に優しい生活を。
10～2時の間に 寝ている状態でいるのがベストのようです
・・・身体もなかなか難しい要求をしてくれるもんですよね（苦笑）

まあ できる範囲でコツコツと応えてあげましょう♪