基本乾燥肌ですがここ一年くらいでアトピーが悪化。
弱いステロイドを一年使用し続けたところ肌が薄くなり皮剥けするように
2009.06
脱ステロイドを決意
2009.08
一時落ち着いたと思ったアトピー再発。
化粧品以外にも運動不足、食生活の見直しを考慮。
朝３０分のランと、にんじんりんごジュース、生姜紅茶スタート。
2009.12
上記の内容をしばらく続け、少しずつ肌の調子が良くなってきた気がします。水分量がかなりアップ！
アトピーも一時よりは大分落ち着いています。
が、生理前は調子が悪いです。。

2010.05
かなり肌が落ち着いています。
ここ何ヶ月か、クレト゛のタンドルＳと美白美容液をベースにしています。
ニンシ゛ンシ゛ュース＆黒糖しょうがさぼってます。。
ヨーグルトとグルコサミンコラーゲン飲んでます。
週一くらいのランニング１０Ｋ位しています。