お気に入りに登録してくださった皆様、ありがとうございます♪
ずっと肌断食続けておりまして、肌荒れ知らずです。
最近は「半断食」…朝は紫外線対策として、しっかり保湿。日焼け止めとパウダーファンデで紫外線カット。（勿論日傘も使用♪）
最近紫外線が弱くなってきたので、そろそろお粉をはたくだけにしようと思っています。
夜はクレンジングのみでスキンケア無し。　ただし、お手入れしたい欲望に駆られたらします（笑）
でも夜は何もしないほうが、断然朝の状態がいいです！（透明感あり！）　

最近寒くなってきたので血行促進のため、辛いもの食べたり、生姜湯飲んだり、色々頑張ってます。　

みんなで情報交換しながら勉強していきたいと思います。これからもよろしくお願いいたします（=＾▽＾=）／