１　健康第一　美容の基礎力も健康から　体にいいものを食べる。
２　体系改造　どんなに飾っても結局ベースは身体美　ＭＢＴとトレーシーで鍛える。
３　スキンケア　成分良好モノに移行中　日焼止必須。10年後の肌を作るのは今だ！

筋肉がついて代謝が上がったのか、最近、知らぬ間に痩せていく。
夜10時以降に夕食という不規則生活っぷり＆完全デスクワークなのに・・・
おかげでお腹が空きまくる。間食欠かせず。体脂肪20％きった。

主なおやつ　→　ララバー　クリーム玄米ブラン　アーモンド

ブルベのサマーです。カバマでもブルベです。しかも「わかりやすいですね～」と大抵言われる。昔から好きな色も青。心身ともにブルー。
最近は専ら海外通販での化粧品購入が多いです。
顔は紛れも無く日本人だけど足のサイズは26で欧米人並。
ドイツ好きだーー