成分考慮派。
そしてエセ自然派です。

どれだけ成分を考慮しても、化粧品というのは結局人体にとって不必要なもの。限度があると思うので、まずは自分の体が拒否る成分と、肌を黒ずませる色素を含む化粧品を除去していこうかなと思います。あと広告に踊らされるのもやめます。

食生活にも気を付けることにしました。
ヴィーガンと粗食とナチュラルハイジーンを自分に合うようにミックスしています。
米中心に、豆・野菜・果物・種実・海草・ちょっと魚を心がけています。
乳製品は生き物の成長を早めますが同時に老化も早めます。初潮年齢を早め、閉経も早めます。女性特有の癌になる可能性を高めるそうなので、ほんの偶にの楽しみにとっておくことにしています。

食生活を自分に合ったものに変えたことと、こまめに動くことで、－１０キロのダイエットにも成功しました。
さらに自分を磨いていこうと思います。