タンパク質摂取と髪質維持のためにザバス(大豆プロテインのほう)、日々の食物繊維補充のためイージーファイバーダイエット等をもう何年も使っています。

コスメは、手頃で効果が高いものを使用中です。
化粧水はロート製薬さんのハトムギエキス入りの物。
保湿はNow Foodsのシアバターとフタアミンクリーム。
シミにはトランシーノスティック。
美容液とメイクはエスティーローダーさんの物
ピーリングはエクスビアンス。
日焼け止めと化粧下地はニベアのポンプとプリマヴィスタで花王さんです。

最近年齢的に保湿重視で
オイルをいろいろ使っています。

トリロジーのローズヒップオイル
メルヴィータのアルガンオイルローズ
クナイプのビオオイル　ローズとグレープフルーツ
ニールズヤード　ワイルドローズ ビューティバーム

どれもとても気に入っています。