最近は洗顔後何もつけずに肌チェックに励んでいます
冷水で手を使いシンプルな石鹸をよく泡立て力を入れずに短時間で冷たい流水ですすぎ、タオルで押さえて何もつけずにおく


洗いかたの調節を頑張っています

30分で自然に落ち着くとその洗いかたは○



まぁ、この本を読んでみてあたしのことを書いているのでは！？と思ったぐらい当てはまりすぎてちょっと笑ってしまいました(笑)

石鹸でなんて洗ったことなかったんです……
すぐに化粧水つけてなにやらかにやらべたべたと……すでに生活習慣的な肌……たしかに……


今は勇気を持ってあえて何もしない！


自分で潤える肌になる！