在宅ワーカー。
ピラティス歴も丸３年を過ぎました。まだまだ修行中ですが、体幹が出来上がってきて、腹横筋・腹斜筋が動かせるようになりました！　体温も36.5℃辺りを維持し、疲れた～と思ったら、ストレッチポールなどを使ってストレッチ。
姿勢がよくなり、身長が伸び、脚のラインも変わりました！　身体のバランスを整えることって、本当に大事なんですね。
そして、どんな美容液やコスメより、筋肉と代謝がお肌や髪をきれいにするんだな～と実感中です。