一児の母。
20代の頃と比べるとお肌はやっぱり変化(老化!)してるみたい。

スキンケアは毎日欠かさずしてるけど、うっすら浮き出るシミとハリの低下に年齢を感じるこの頃。
ただスキンケアしてるだけじゃダメだ～!と思い、サプリメントも飲み始めた。ビタミンとかＱ10とかコラーゲンとか・・・。

でもやっぱり睡眠が一番お肌に良いよう。
そして運動とバランスの良い食事と生活のリズム。
わかっちゃ～いるけど・・・

基礎代謝を高めるためにも体を冷やさないように気をつけないとね。