努力しなくても良かった20代、努力すれば手ごたえがあった30代、努力しても現状維持の40代、頑張っても老化のスピードに追い越される50代前半、そして今までの努力ではもうどーにもこーにもならず老化を受け入れつつうまく付き合っていこうと思わざるを得ない50代後半に足を踏み入れた今、食べた物で体は作られると実感し遺伝子検査や四毒抜き、腸活等々内側からのケアも実践しています。