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こんばんは！
最近は、健康に気を使わないと
いけないニュースが多いですね。
私も色々と対策せねばと
思っていますが
とにかく体調を崩さないためには
日々の体調管理が重要で
かつ自分の免疫をあげておくことが
大切かなと思います！
ということで始めたのがこちら
手作りヨーグルト！
ヨーグルトって腸を綺麗にして
くれるので健康にも良いとされています
菌活です！
こちらのセットを買えば
牛乳があれば簡単に作れるので
簡単便利！！
こんな感じでコンセントにさして
撒いておけば一晩で
ヨーグルトの完成です！！
私は、ここにジャラハニー を
かけていただきました！
毎日の生活に
免疫力アップを心がけて
行くのも大切かなと思います！
ケフィアヨーグルト
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