ダイエット

成功って言っていいのかわからないのですが。

今、生姜紅茶ダイエットをしています＊
朝だけ生姜紅茶飲むんです。

ものすごく簡単ですよ！

生姜には体を温める作用があるので
とてもぽかぽかしてこの時期にぴったりなダイエット法です☆

それに利尿作用もあるので水太り解消にもなります！！

やり方って言うほどでもないのですが
一応書いておきます♪

朝、食欲のない人は、お茶だけとかでもOKです。
食欲のある人は、生姜紅茶を1～2杯飲むだけです

お昼ご飯はできるだけ体を温める物を食べるように～
腹８分目を心掛けるように。

夜は何を食べても大丈夫です
お酒などもOK！

ただし、暴飲暴食に注意！
ダイエット中っていうことを忘れないように！ｗ

生姜紅茶っていうのは、紅茶に生姜（生のものをすりおろしたり、チューブのものを使ってもOK、すりおろした汁だけを入れてもOKです）を入れるだけです＾＾

生姜が好きな人はそのままでもいいですし、
苦手な人ははちみつや黒糖を入れると飲みやすくなるし、美味しいです＊

生姜紅茶は朝だけでもいいのですが
より早く効果を出したい人には朝以外も何杯か飲むとより良いです♪

生姜の利尿作用でトイレの回数がとても多くなりますｗ

早い人では翌日から0.5キロくらい減ったりしますよ！
人によっては、花粉症や便秘が治ったりもするらしいです☆

こんなので役に立つかわかりませんが。。。
分かりにくい場合は、コメントしてください＊

皆さんダイエット頑張ってね＾＾/
無理はしすぎないように～～

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ミィメロディさん

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