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ママブロネタ「生活いろいろ」からの投稿
食事で油っこいものをそんなに食べたくなくなってきた私。
「年だなぁ・・。」と感じてしまいます。
まぁ体のためには油は控えた方がいいよね・・と思っていたら、そうでもないんですね～。
実は油は、細胞の“膜”を形成する重要な材料。
栄養素を取り込んだり、老廃物の排出、細菌やウィルスの侵入を防ぐ、細胞同士の情報を伝達するといった、私達が生きていく上で大切な役割をになってくれるのが細胞膜。
油がどんなに重要な役割をになってくれているかわかりますよね。
動物性の脂肪に含まれる飽和脂肪酸は摂りすぎると血液がドロドロになり、身体によくないのですが、反対にオリーブやゴマなどに含まれる「不飽和脂肪酸」は身体に不足している油なんだとか。
なかでも「必須脂肪酸」のオメガ３は限られた食物にしか含まれなく、ものすごく摂取しにくい油です。
バランスよく油を摂取するためには、サプリメントなどで補うことが得策！
南極のオキアミという動物プランクトンから抽出したオイル「クリルオイル」は、優れた鳩首力を持ち、美容成分アスタキサンチンも含んでいます。
また、脳の細胞膜を柔軟に形作ってくれるDHAも含んでいるので、健康にもいうことなし！
私も健康と美容のためヘルシーワン クリルオイルを飲んでみました。
小粒のカプセルタイプで１日２～４カプセルをお水で飲み下します。
飲みやすいですよ、このカプセル。
ニオイも味もないので、するっと喉を通ります。
飲み始めて、ものすごい大きな変化正直今のところありません。ですが、食事ではとりにくい不飽和脂肪酸をきちんと摂っているので、老廃物の排出がスムーズに行われているかなぁと感じられてることもあります。
日々のお通じが少しずつでもあるのが、その現れかな。
ぜひ継続して、次回の健康診断では血液検査で良い数値をもらいたいと思います。
ヘルシーワン クリルオイルについて知りたい方は→ コチラをクリックしてね。
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