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きのこをもりもり食べて
おいしく綺麗にダイエットしよう～と言う
きのこdeダイエットに参加しています
さっそくエリンギをご飯にたくさん入れて
エリンギご飯にしてみました～
こちらも又、大好きな「しっかりだし」を入れてスイッチオン
簡単エリンギ炊きこみご飯～
（ちょっと小さめのサイの目切り）
後は、炊飯器におまかせ
きのこに含まれる繊維の一種であるキノコキトサンは
内臓脂肪を効果的に燃焼してくれるうれしい成分なんだって
これから
たっぷり食べて、がんばろう～っと
もともと雑穀＆麦飯を食べているけど
エリンギご飯は かさ増しにもなってお腹にたまるよ～
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