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豆乳は、嫌いでそのままなんて完全に飲めないけど、バナナで豆の臭みが消えるし、飲みやすいし美味しい^ ^
豆乳バナナには、嬉しいダイエット効果もあります！
豆乳＋バナナでダイエットパワーがアップ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
代謝を高めて、やせやすい体質に近づきます。
さらに脂肪の燃焼を促して水太り、むくみも改善。バランスのとれたダイエットができます！！
豆乳バナナは栄養価も高く、腹持ちがいいので、食前に飲むと食べ過ぎを抑えれて、空腹感を感じてのストレスも少なくなります^ ^
私は、朝食に取り入れたり、間食として飲んだりしてます☆～（ゝ。∂）
美味しくて、満腹感もあってほんと満足できるのでオススメです！！
そして、低カロリー☆～（ゝ。∂）
もちろん、カロリーが無いわけではないので、飲み過ぎは注意です（ ; ; ）
豆乳には良質なタンパク質が含まれているので、代謝を上げて、筋肉を落とさず、脂肪だけを落とすダイエットができます！！
大豆ペプチドが脂肪を燃えやすくする効果もあります(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
作り方は、めっちゃ簡単！！
豆乳100cc
バナナ一本
この二つをミキサーにかけるだけ^ ^
豆乳が苦手なかたも試してみてください！！
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