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噂のCLASSFIT（クラスフィット）で初！加圧トレーニングにチャレンジ☆西新宿パーソナルトレーニ…
2015/5/13 14:10
気付くとフィットネスクラブに〇年間も寄付していました(;'∀')的な事は日常茶飯事。最近では愛犬との散歩くらいが唯一の健康維持法な私です。ソレってもしかして飽きっぽいから？という自答自問に
niceな答えが出そうな噂の新システムを知り
チョット～期待を込めて1ヶ月間チャレンジしてみました( *´艸｀)??★CLASSFIT（クラスフィット）http://www.classfit.net/★ ?月額9,900円でフィットネス系通い放題！
都内20店舗以上から
多種多様なプログラムをポチッとネット予約出来ちゃうんです。???【Techable】
http://techable.jp/archives/23416
【マイナビニュース】
http://news.mynavi.jp/news/2015/03/19/333/
【ガジェット通信】
http://getnews.jp/archives/872644
【fashionsnap.com】
http://fashionsnap.com/the-posts/2015-03-23/ClassFit
???先ずは・・・以前から気に成っていたけど1度もヤッタ事の無かった
加圧トレーニングに行ってきました(*´▽｀*)♪『西新宿パーソナルトレーニングスタジオamo』???気楽にお試し～♪と予約出来ちゃうのも
このシステムのお蔭ですよね(*^^)v????新宿駅からも歩けますが最寄りは西新宿の駅かな！
少し前に近所へ移転しているので気を付けて(^_-)
??マンションの一部屋がパーソナルスタジオに成っていました。広いジムだと緊張しちゃう私にピッタリ。?更衣室には鍵のかかるロッカーが有るので貴重品も安心…と言うかｗパーソナルなので(^^ゞ貸し切りよ。心配する必要もないのですが（笑） ???????広すぎるスタジオは苦手とはいうものの
先生と2人きりのワンルーム(^^;)というのも正直
始める前は(^^ゞ女性には抵抗ある人も居るかも・・・と
チョット思ったのだけど広い窓と明るいスタジオを見て
いつの間にか微塵も心配が無くなっていた甘党大王です。 ?
??????決して広いとは言えないけど
加圧トレーニング！そしてパーソナルという事を考えると
充分すぎるスタジオですね！
?そして(^_-)この純朴そうな先生（トレーナー）と話して
誠実な人柄を理解いただければ同じ気持ちになるはずｗ??????コレが～～～加圧ベルト！
会いたかったよ?＜CLASSFITのモニターで参加しています。＞
★CLASSFIT（クラスフィット）http://www.classfit.net/★ ???従来の筋力トレーニングに比べて
かなり小さな負荷で( *´艸｀)
しかも短期間で大きな筋力増強効果を期待できるはずなんですｗ?腕用よ脚用で違うのね(^_-)・・・って当たり前か大きさが違うもんねｗ
???????数年前に超～加圧ブームが訪れた時・・・地元の加圧ジムに通おうか？悩んだのですが
ハッキリ言って加圧を知らない私にとって
たったの30分で週1回ソレを1か月でウン万円かかる理由が分からなかったの(/ω＼)?でも学生時代(^^ゞこう見えて陸上部だったから理屈が分かるような気もして
メッチャ気に成っていました！やっと～～～念願の初体験♪♪ ?加圧トレーニングで一番大切なポイントは・・・
「適度に血流を制限する」ということ。これを自己流で行う事はとても危険なので
ヤッパ専門のトレーナーに( *´艸｀)しかもパーソナルで
御指導していただけるチャンスは最高☆
??????うわぁ～～～ビリビリくる(^▽^;)なんといったら分かりやすいんでしょうか？
圧を加えると・・・正座して足がしびれた(^^ゞ？あの状態に近い感じ！！?何も持たずに両手をグー！パー！グー！パー！・・・ソレだけで腕が～～～気怠さMax(◎_◎;)？?小さなおもりをもって上げ下げしたのだけど
アッという間にギブしたい気持ちになるところを頑張ってみたｗ?毛細血管の隅々にまで血流が行き渡る感覚が半端ない！
大したことしていないのに身体中がポカポカしてきて
30分もしないうちに汗が噴き出てきました。???????今度は腿の付け根に加圧ベルトを・・・。足は腕よりもニブイ部位なので圧も少し強め！
?団体行動では(;'∀')後れを取ってしまう私もパーソナルだから安心ｗ細かいところまでトレーナーの目が届くから安心。?自宅でナンチャッテ(^^ゞスクワットを継続中の私に
先生が正しい形を伝授。かなり自己流だった事に気づかされました。
うわ～筋肉の負荷の位置が違う。。。???????トレーニングって自己流だと幾らやっても
本当に鍛えたい場所が鍛えられないんけど
マンツーマンはまさに手取り足取り・・・私にピッタリ！！贅沢だわぁ～～～(≧▽≦)感激。??ちなみ加圧トレーニングは・・・運動不足の方、体力の落ちてしまった方、
または体力をつけたい方、
腰痛・肩こりでお悩みの方、ダイエットしたい方、
肌の若返りを目指す方、
キレイなボディラインを作りたい方、
たるみを締めたい方はモチロンですが
本物のアスリートの方にも役立ちます！ ??????気づいたら30分で精一杯だった甘党大王なの。。。ベルトを外した時の開放感がタマリマセン。?な～～～んて余裕で話していたらアレ？？足がガクブル状態でワナワナしてる(;'∀')？そんなハードな事なにもやっていないのに。。。?そして無酸素運動の後は有酸素運動をするとダイエットにもイイというので
新宿の駅まで歩いたのですが
途中なんどもガクブルの自分の足の状態にビックリ！！甘く見ちゃイケマセンね～～～マジで加圧は効果テキメン(≧▽≦) ?何十キロも走った後の様に腰が砕けそうにガクブルな甘党大王でしたｗ
??
??この短時間で・・・良い汗かきました♪時短生活の皆様にはメッチャお薦めです(^_-)
?長年気に成っていた加圧トレーニング！
自分にあっている事が判明したのもCLASSFIT（クラスフィット）という
新システムのお蔭(*´▽｀*)定額制で通い放題 （同じ店舗は月3回までOK!!）入会金や保証金など大きなお金が要らないのも嬉しいですね。幾つも多種多様なスクールに献金ｗしていたような幽霊会員体験者の私には
本当にありがたい(/ω＼)??好きな月に入会して・・・仕事が忙しそうになる前に退会OK!!
そして又(^_-)入会な～んて無駄のない使い方も出来ます。?ゴルフやヨガ(*´▽｀*)変わりどころではキックボクシングエクササイズ、
アルゼンチンタンゴ、ボルダリングなんてのもありましたよ。一つのスクールでは出会う事の出来ない選択の広さも魅力ですね(^O^)／ ???【店舗情報】
西新宿パーソナルトレーニングスタジオamo
東京都新宿区西新宿5-1-3 ハイブリッヂ2B
（西新宿駅 徒歩6分）
TEL:03-6811-2545 ???☆CLASSFIT☆?
?※CLASSFITのモニターで参加しています???最後まで読んで下さってありがとうございます(*^。^*)
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