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(きまった...!!)
昨今話題になり、今では定番美容アイテムのエプソムソルト
＊エプソムソルトのここがすごい＊
１：発汗作用
200gくらい入れて、5分くらいで汗かきはじめるよ。
20～30分で汗だらだら！！だらっだら！！！
お湯の温度は熱すぎずぬるすぎない40度くらいがいいかも。
※本当に汗かくから、水分補給はこまめにとろう
２： 湯冷めしにくい
汗かいたせいかな。湯冷めしにくい。
ぐぐってみたら「塩分が体の表面に膜を作って汗の蒸発を防ぐよ！」
とのこと。でもお風呂上がりはちゃんと服着るんやで！(戒め)
３：基礎代謝が上がる
エプソムソルトと出会って１年
基礎代謝が1100→1300に上がりました！
汗かきやすくなったっていうのが大きいかな
それだけじゃないと思うけど、継続は力なりだと思うの。
ちなみに、上記にも記述したけど
本当に汗かくし心拍数もあがるから
長風呂は逆に疲れちゃうんやで
入浴時間は20～30分くらいがスッキリするよ～！
ちなみに私が使用してるのは
「Sea Crystals」
エプソムソルトと上手に付き合って
幸せ美容ライフを◎
菊子@お風呂部さん
コスメヲタク主婦ブロガー＆ひつじ
eikeroroさん