
よくボディクリームで脚のマッサージしますよね?
そのまえにツボ押しをするとさらに効果UPみたいです♪
☆むくみのつぼ☆
図のように膝ののお皿から指4本ぶん下の部分を両手の親指を重ねてプッシュ。
ちなみに脚の外側です。
☆冷えのつぼ☆
これはくるぶしのでっ張りから指4本ぶん上を両手の親指でプッシュ。
脚の内側です♪
押すと脚がポカポカしますよ(^ ^)
ツボ押しをしてからボディクリームでマッサージしましょう。
どちらのつぼもかなり痛いです。
痛くなかったら間違っています!
私は冷えのつぼであざが、できました。
特に冷えのつぼは生理痛にも効果的なので、オススメです♪
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