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先日の如意姫さん美ログで紹介されていた
「朝2分」ダイエット。
10kgやせられたとか…！10…！10…！（エコー）
それを聞いて黙っていられません。早速本を入手、
今日で12日目ですが結果は1.2kg減！
平均すると1日100gペースです。
運動さぼってたので、純粋にこれだけ。
運動自体は背伸びをメインに、伸びるとき
ちょっと手と足を工夫するだけ。
これと、おまけ運動が色々載っているのですが
私は「空腹時・お腹が空いてしょうがない時に
空腹を抑えるストレッチ」を並行して実行しました。
運動無しで1kg前後減ったのは有難い…！！
よし、これに運動（シェイプボクシングとEASYTONE）
合わせれば、やせないはずはない！…はず…！（弱気）
あと、食生活の見直しをレコダイでしてみると、
私はお菓子好きな上に無意識に「甘い飲物」を
大量に飲んでいて、カフェオレ２～３杯でご飯1杯分
位になることもしばしば。（怖）
飲物も温かいお茶に替えていこう！そうしよう！
これでやせないはずは…な…（弱気）
「朝2分」に話題を戻しますが、骨盤を締めると
緩んでた他の骨（頭蓋）とかもビシっとしまるとか。
そのおかげか、結構頭がスッキリして作業が
はかどることも増えました♪
如意姫さんに大感謝！これからも地道に続けます（＾0＾）
（ちなみに本のカバーにはDHCのダイアリーのものを流用。笑
サイズぴったりだったもんで、つい…！）
忙しい程引きこもるコスメ大好きマンガ家
Major_Cさん
3139さん
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Major_Cさん
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如意姫さん