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プレゼントシリーズ第３弾になっております。
もうしばしお付き合い下さい…
こちら年末に母から貰いました。湯たんぽです。
私は寝る時は靴下をはいて寝ますが、それ以外電気毛布なども今まで使ってませんでした。寝る前にお風呂に入り、温かいまま布団に入って就寝で何とかやってきました。
でも冷え性なんです。
今年の冬は昨年の冬よりはまだ寒くないと思うのですが、どうでしょうか…??
私の家にはまだ雪は降っても昨年は積もる日が何回かあったのに今年は積もった事が一度もないんです。
なのにお風呂入って布団に入り、靴下で就寝…はずがすぐに足先から冷たくなり、眠れなくて足湯をしたりして寝てました。
この事を母に言うと湯たんぽを買ってくれました。
東急ハンズで1000円位だと思います。
70℃位の湯を入れて付属のタオルカバーに包み、寝る一時間前位に布団の足元に入れておくという物です。
寝る頃には足元がポカポカしております☆☆
キャップをちゃんと閉めれば湯が漏れる事もなく、朝まで少し温かいんです。
朝には人肌程度の湯になってます。
何で私は昨年と比べてこんなに冷え性が増しているのかと考えてみると、思い当たる事が一つありました。
それは昨年の今頃はジムに週５～週６通ってました。
筋トレ、ヨガ、エアロ、ピラティス、ランニング、スイミング等がんがん毎日ジムに6時間位入り浸っておりました。
それが、今年7月位にぴたりとジムに行かなくなり、それと共に体脂肪も増え、筋肉量が落ち、健康診断ではお腹周りを測られ、なんと昨年に比べ6cm太ってました…（涙）
という事でわかった事、あまり寒くないのに冷え性なのは「代謝が下がってしまった」という事です。
湯たんぽは毎日使っていますが、それよりも体から変えていかないといけないという事を改めて感じました。
3月に挙式でドレスも着るというのにこのままではやばいです。
運動するぞー!!!
あっしゅしゅさん
あっしゅしゅさん
如意姫さん