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食べて女前になる

食べて女前になる



美容にいいフード♪
まずお肌にいい栄養素のお話からしますね。

肌に良いといえば「ビタミン」

特に「ビタミンE」
若返りのビタミンともいわれていて体内の酸化を防ぎ肌をみずみずしく保ってくれる
[小麦胚芽・食物油・アーモンド・ピーナッツ・うなぎ・緑黄色野菜など]


「ビタミンC」
メラニン色素の生成・沈着を阻害したり、肌のハリや弾力のもととなる
コラーゲンの合成を促進するという働きもある
[トマト・パセリ・いちご・キウイ・ブロッコリー・ピーマンなど]


「ビタミンB2」
体内でできた酵素が抗酸化物質として働く手助けもする。
血液の循環をよくして肌を生き生きさせる効果も
[どじょう・うなぎ・レバー・干ししいたけ・さば・強化米・納豆など]
納豆がダメならお豆腐とか豆乳でもいい。


以上です。


それと
「美しい景色や物を見る、美しくて美味しい物を食べる、美しい音楽を聴く」
これを続けると年をとらないそうですよ☆


唐突ですがわたしの家では今、豆腐がブーム。
晩御飯にスピーディ・クッキング。いかがでしょうか♪


写真1:豆腐・海苔の佃煮・ごま油・唐辛子←はお好みで。
さらに、塩・ごま油でたべれば生レバーに味が変身、ミラクル!
豆腐は「やさしくとろけるケンちゃんby男前豆腐店」がベスト


写真2:我が家で定番の豆腐。
寝る前にどーしても何か食べたくなったら豆腐を食べてます。
就寝前に納豆を食べるのも女性には良いそうです。


ビューティなみなさま。
美味しくたべて更に美しくなりましょう☆





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コメント(44件)

  • kafka-dieさん♪そうなんです、ケンちゃんの食感はババロアみたいですよ^ ^。ハチミツをかけるとスイーツにもなりますのでダイエット&美肌に是非。益々お美しいkafka-dieさんになられ増すようお役だてくだされば嬉しゅうございます( ´ ▽ ` )ノ

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    2014/8/12 11:51

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  • おはようございます。アイスクリームのようなババロアのようなぷるぷるお豆腐おいしそう。>寝る前にどーしても何か食べたくなったら豆腐<いいね、です。時々眠る寸前におなかがすくことが!納豆も寝る前にいいのですね!

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    2014/8/11 08:39

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  • かおる子.Sさん♪ご存知でしたか!「男前豆腐」美味しいですよね♪ごま油は画像の倍くらいタップタプにかけ混ぜて食べてます(笑)ハマりますよぉー♪赤いのは韓国の唐辛子で日本の一味より辛さより甘みが強いですのよ。カプサイシンが代謝力UPするので是非チャレンジしてくださいねっ☆

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    2012/2/13 16:31

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  • 男前豆腐って甘くて美味しいですよね~♪海苔佃煮×ごま油×唐辛子は未体験なので、チャレンジしてみますねー!…にしても、画像の唐辛子って一味ですよね?量が流石でございます☆

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    2012/2/13 15:28

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  • Yurieeeさん♪辛いの大好きよ♪No damage done.わたしもNo kimuchi No Life!:D

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    2012/1/24 20:19

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  • 西すんさん♪「おいしそう」とのお言葉、嬉しいです!!!ありがとうございます☆西すんさん、アイコンが素敵ですね♪ツヤツヤの髪&美人さんでウットリしておりますー☆

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    2012/1/13 13:47

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  • 私もスイーツかと思いましたwおいしそうと思ったらお豆腐だったんですね(*^_^*)盛り付け方が綺麗☆

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    2012/1/13 07:12

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  • キラキラベビーピンクさん♪クリップまでしてくださって嬉しいー!!!「ただ腹いっぱいに食べるという食生活」おぉー!そっかー!その自由奔放さがベビーピンクさんの美となっているのですね!美味しく美しいもの食べて永遠に輝いてください☆キラキラベビーピンクさんの美の秘密も教えて欲しいです♪

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    2012/1/8 00:18

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  • (∵`)☆さん♪わお!クリップまでしていただき嬉しすぎますよ!フワフワで可愛いスィーツでは無くてゴメンなさい。料理でもないし…ただトッピングしただけです(笑)ちなみにこのお豆腐ケンちゃんは蜂蜜をかければスィーツに変身!ミラクル~!お試しくださいませ。ビタミンとって永久にお美しく☆

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    2011/11/20 23:04

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  • スイーツかと思いきや、お豆腐の写真だったのですね♪
    美味しそう~♪
    ビタミンのお話もとっても勉強になりました!!φ(..)メモメモ

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    2011/11/20 17:39

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  • いちじく小町さんコメント大歓迎ですよ!嬉しい☆納豆は温めた豆腐に混ぜて食べてます。太りません♪納豆良いですよ!良質な菌を食すと若さ維持できて医学博士曰く「黒酢+ヨーグルト」が日本人にあう究極のエイジング。美意識の高いいちじく小町さん、ご存知でしたらゴメンなさい。。レシピに加えて下さいませ(^O^☆

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    2011/11/17 23:15

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  • 今更のコメントですみません。豆乳と豆腐最近はまってます。就寝前に小腹が空いて困っていたので豆腐食べます!納豆もいいんですね、でも納豆にはご飯が欲しいなぁ~でもご飯食べちゃったら太りますよね(*′艸`)

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    2011/11/17 08:30

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  • 愛河さんコメントありがとうございますっ!!素晴らしい意気込みです☆豆腐、納豆は継続して摂取すれば女性ホルモンの乱れも治るそうですよ☆多忙なママさん、そんな愛河さんにピッタリ☆瞬時にビューティー・チャージが可能です~いつまでも美しいママさんでいてください♪少しでも美のお手伝いができれば嬉しいです☆

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    2011/10/21 01:03

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  • こんにちは、はじめまして。お豆腐♪立派なケーキに見えます(*^_^*) 美味しそうです☆ このお豆腐なら夜に食べてもカロリーが低くて、心もハッピーになれますね! 真似してみます♪ いっぱい美しいものに触れて、美味しいものを食べて、綺麗になるぞ~(>_<)!!

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    2011/10/20 01:35

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  • 喜んで下さって嬉しいです!!そうそうゴボウも笹切りにしてナムルに…ポリフェノールたっぷりで美味しいよ♪ナムルのコツは具材を茹で過ぎない事なの。ナムルの達人になってね☆

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    2011/10/19 23:18

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  • すーぱーリリーさんコメント嬉しい!!ごま油好きなのね!これまた嬉しい!!タバスコ味メキシカン・豆腐サラダもイイね~私も作る♪ごま油好きならばナムルを☆野菜をレンジでチンか茹でてまだ温かいうちに水気を絞り塩・擦りニンニク・ごま油・擦りごま…今なら茄子。菊菜。ハクサイ。何でもナムルに♪美味しいよ☆

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    2011/10/19 00:29

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  • 180umiさんコメントありがとうございま~す♪ケンちゃんに蜂蜜をかけて…ってレシピもありますよね!スィーツに変身!!男前豆腐店から豆腐料理レシピBOOKも出版されたそうで気になっております☆授乳中なの!!!!お体冷やさないよう温かくして食べて栄養沢山とってくださいね♪♪

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    2011/10/13 01:11

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  • こんにちは~!私もケンちゃん好きです。レシピが書いてあるのもいいですよね。授乳中な為最近夜無性におなかがすくので今日さっそく食べてみようと思います~♪

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    2011/10/12 22:29

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  • ステップライフさん、ケンちゃんお好きなんですね~美味しいですよね!わたしもかなりハマってしまい常にストックしておかないと不安です(笑)ゴマ油もお好きだそうで嬉しいです♪私はゴマ油がなければ生きてゆけませぬ…。そんな食に拘られてるステップライフさんは最高に美肌さんです!コメントありがとうございました☆

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    2011/9/22 01:06

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  • こんにちは。記事すごく参考になりました。ケンちゃん美味しいですよね!1番好きな豆腐なので、わーい!と嬉しくなりました。すごく美味しそうなレシピも素敵です。ゴマ油、玉子焼き作る時の定番なのですが、豆腐にもあわせてみます。

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    2011/9/20 11:38

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  • Amymizさんコメントありがとう~♪♪お豆腐は手軽に食べれてアレンジ自在ですね!!先日TVで豆腐ケーキを観ました、生クリームではなく豆腐と砂糖をミキサーしたクリームでデコレーション!太りだしたらおやつに作ります☆こちらこそ、Amymizさんの美意識の高さに驚きの連続です!!
    また観に行きますね~♪

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    2011/9/4 16:58

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  • お豆腐、とても美味しそうでよだれが出てきます。。。笑

    なるほど~ビタミンってとても大切なんですね~!積極的に摂りたいです。いつも良い記事を提供下さりありがとうございます!

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    2011/9/4 02:34

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  • Sachibayさん、嬉しいコメントありがとうございます♪♪
    わたしもSachibayさんの日記楽しみにしております☆

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    2011/9/1 01:17

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  • マキアの記事のコメントありがとうございます!良いブログですね。また来ます♪

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    2011/8/31 08:41

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  • r134ntさん、コメントありがとうございます♪男前豆腐ご存知なんですね!ケンちゃんがオススメですよぉ~ゴマ油もお肌にイイのでお忘れなく♪わたしにとってゴマ油は飲み物です(笑)究極の美的生活を過ごせる方は女王様かもですね~r134ntさんも女王様気分でお豆腐たべて更に美しくなってくださいませ♪♪

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    2011/8/30 12:08

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  • イイネ!ありがとうございます☆男前豆腐好きです。美味しい♪海苔の佃煮、今度やってみます!食べ物って結局は自分を作ってる物なので出来るだけ見た目美しい物や美味しい物を食べたいですよね!

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    2011/8/30 08:17

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  • nicoさん、コメントありがとうございます♪そうですよね!!恋こそ、最高の美容サプリメント!!なによりも一番楽しくて誰よりも一番輝いていると思います♪♪恋したいです~(笑)nicoさんも沢山良い恋してくださいね☆

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    2011/8/28 01:53

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  • ぺ★さんコメントありがとうございます、好きな食べモノって毎日続けられますよね。毎年夏太りするのですが今年は豆腐のお陰で減量に成功☆お肌の調子もすこぶる良いです☆ぺ★さんもお豆腐で更に美しくなってくださいね♪

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    2011/8/18 10:44

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  • イイネ!有難うございます
    やはり美しいものは自分自身も美しくしてくれるんですね☆
    私もお豆腐好きなので試してみたいです♪

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    2011/8/18 09:32

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  • *Trinity*さん♪男前豆腐を制覇されたグルメな*Trinity*さんにオススメしたいのは塩茹枝豆の残った豆+豆腐+和風白ダシ少量(納豆タレでも)をミキサーに→完成。どんだけイソフラボン摂るの?です。美容に良くてなによりクリーミーで美味ですの☆試していただきたいです♪♪コメント嬉しかったです。

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    2011/8/14 23:25

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  • はな♪らん♪さん☆男前豆腐店の、美味しいですよねぇー♪私は「枝豆玉三郎」も好きです♪

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    2011/8/2 17:34

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  • ★かなりん★さん♪「塩こんぶ+ごま油」でもやっぱり生レバーでした!生レバー好きに残された道はこの豆腐作戦しかありません…笑。美的ライフ=究極のエイジング☆いつまでも年齢不詳と言われる様に(笑)お互い頑張りましょうね!!!

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    2011/8/2 16:15

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  • 美味しそうですね♪お豆腐もごま油も好きです!生レバー好きなのですが今の時期食べれないので、お豆腐で生レバーの味を味わえるなんて最高ですね(^v^)「美しい景色や物を見る、美しくて美味しい物を食べる、美しい音楽を聴く」というのを続けると年をとらないですね~!!素敵な情報ありがとうございました~♪

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    2011/8/2 14:39

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  • chitriさん♪和テイストの造語ですね(笑)カッコイイ女☆ .

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    2011/8/2 12:39

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  • パクたまちゃんさん。 粘りがある食べ物,私も大好きです~納豆とおくらを混ぜてそうめんに和えて食べたり、夏 ならではの美味しいメニューですね。涼しくて美味しくて健康でヘルシー! viva和食☆

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    2011/8/2 00:02

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  • こんばんは。私もお豆腐大好きです。ネバネバ系の食材が好きなので納豆・オクラ・めかぶ・もずくをかけて食べたりしてます。スルスルと喉越しもgoodです。

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    2011/8/1 22:10

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  • ●olivia●さん,こんばんは♪「塩昆布&オリーブ油=アンチエイジング」なんて本当に理想的な美味しいレシピですね!!とても参考になりました、ありがとうございました♪

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    2011/8/1 21:54

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  • モンロー!さん♪豆腐は世界的にもダイエットFOODで有名!大丈夫♪でもモンローさん太ってないです、細いですよ。体を気遣ってくれる彼って、やさしいですね♪

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    2011/8/1 21:04

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  • Yurieeeさん♪それはあなたにとって容易いことですわ♪ LOL

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    2011/8/1 19:29

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  • モンローさん♪グルメですね~グルメなモンローさんにお奨めしたいのが「やさしくとろけるケンちゃんby男前豆腐店」+味塩+ゴマ油。焼肉屋でたべる生レバーになるの!お試しください♪

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    2011/8/1 19:27

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  • arainumaさん♪柔らかい豆腐とあうレシピです。なんと30秒で完成(笑)ぜひお試しください☆

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    2011/8/1 10:22

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  • 海苔の佃煮とごま油の組み合わせ、意外ですね!
    でもおいしそう~。さっそくためしてみます♪

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    2011/8/1 10:17

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