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携帯からなので暗くて見にくくてゴメンなさい～。
前の仕事がおした、という事は次の仕事の導火線が短くなっている、
ということでして…！相変わらずバタバタ続いております。トホホ。
そんな中、地味～にレコーディングダイエットや運動（微々たるものですが）
は出来る範囲でやっているのですが、最近恐怖の？新方法を発見！
食べた物の記録はもちろんするのですが、食べた物の中で
「これはカットできただろう」（おやつや甘い飲み物ですね。
1日甘い物は200kcalまでOKにしてますが）というものには
赤字か赤いアンダーラインを、運動などをしてマイナスの
カロリーになった事には青字か青のアンダーラインを。
そうすると、1日の「頑張った！」「くおら～～～～！！」が
一目瞭然！特に赤い文字の合計（あっという間に出来るのがまた恐怖）
が500kcalとか越えていると、大反省＆次の日の運動のモチベーションになります。
多色ペンなどが大好きな私は最近やっと出回り始めたフリクション３を
使ってやっております。レコダイをしている人にはおすすめですよ～！
忙しい程引きこもるコスメ大好きマンガ家
Major_Cさん