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規則正しい生活。

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2012/3/7 22:24

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はづきちょんさん

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睡眠はお肌のためにも大切ですけど、
きちんとした生活バランスをとることは
ダイエットにもつながると最近気づきました。


前の私は夜食も食べるし、
朝起きれないから朝食と昼食が一緒に
なってしまたり…と不規則な生活を
送っていました…(:_;)

そのせいでニキビはできるし
太るし。
ストレスがたまるとまた食べる…

この生活をなんとか変えて
痩せてみせる!!!!!!
と固く決心しました。

今では7：30に起きて
ちゃんと朝食も食べて
ウォーキングもするようになり、
半月で4キロ痩せることができました!!!!

肌も調子がいいです、(>_<)♪

これからもずーーーーっと
このリズムを崩さないでいきたいです。

続くかな…?ww




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