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サーモンピンクさんの記事を読んで、ハーブティーって美味しそうと思い、
さくらんさんの記事を読んで生理に良いと聞き、
さっそく昨日買ってきました♪( ´▽｀)
サーモンピンクさんの記事→https://beautist.cosme.net/article/156784
さくらんさんの記事→https://beautist.cosme.net/article/161459
ほんとはお二人の紹介していて生活の木さんからのハーブティーにしたかったのですが、
売っていなくて、
こちらのものになりました。
生理の悩みは親子揃ってありまして、
母は整理不順
私は生理不順と生理痛が酷い
さっそく母と飲んだのですが
ハーブティー初心者の私たちにはなれない味。
でも、ハチミツいれて、ミルクをいれるととても美味しかったです。
飲んだ後体がポカポカして、すごく今優しい気持ちです。
そんなカモマイルの事について私も調べてみした。
カモマイルは精神安定、生理などの効果があり、
さらに、食前に飲めば消化促進。
食後に飲めば不眠症改善に。
そして風予防とたくさんの効能があるみたいです。
オススメの取り入れ方はカモミールティーにミルクをいれるといいんだとか。
カモマイルとミルクどちらにも安眠効果あるのでよりリラックマできますよ。
また、生理前には少し多めにお茶を作りましょう。
★ガーゼにお茶を浸しふくらはぎに巻いたり、腰や背中など辛いところに巻く。
→あっためられます。
★浴槽にカモミールティーを入れる
→リラックスでき、暖かさが持続します。
とてもきになりますね。
これからも続けていきます(*^^*)
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グレープフルーツｖさん
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さくらん。さん