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風邪っぴきだったので、ビタミン豊富なランチにしようと思い立って持参したのがこのお弁当。
＠キウイフルーツとプチトマト、レタスのサラダ＠西洋わさびマヨネーズ、温たま乗せ。
＠白パン
＠ヨーグルト＆ブルーベリー
＠１００％野菜ジュース（トマト系）
キウイはゼスプリゴールドの方が甘くてビタミンＣも豊富なんですが、タンパク質分解酵素など、その他の成分はグリーンのキウイの方が断然豊富。
なので、ここ最近はグリーンのキウイばかり選んでいます。
お財布にも優しいし♪
今回は普通のマヨでは無く、ＩＫＥフードでセールしていた西洋わさびソース（ホースラディッシュソース）で味付け。
たま～に辛い部分に当たると、鼻にツーンと来るんですが、これが何故かキウイに合うんですよね。。。私だけでしょうか。
野菜ジュースも付けて、デザートにブルーベリーも用意、とりあえず一通りのビタミンは問題無し。
温たま＆デザートのヨーグルトでタンパク質もＯＫ。
白パンをかじりながら、炭水化物もそこそこ摂取。
カナリ美容に良さそうなお弁当じゃない？♪って思いながら頂くと、より効果的だと思われますｗ
日本のＯＬのランチだったら、こうはいかないだろうなぁ。。。なんて呟いてしまう。
ゆら＠中国の南方より
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