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ご飯前に青汁を飲むとダイエットによい
という話を聞いて以来、毎朝白湯に加えて青汁も飲んでいます♪
現在飲んでいるのは、AFCというメーカーのコラーゲン青汁ですが、その前は永谷園のだったし、特にこだわりがあるわけではありません(^_^;)
ただ、青汁を飲むことに意義がある と信じております。
青汁を飲み始めたのは、単に野菜不足がきっかけだったのですが、便秘気味の方にも効果があるとか。
極度の冷え性＆浮腫みのひどいワタクシ、さらにお腹にガスがたまりやすくて張りやすく便秘気味・・・というひどい状態なので、白湯と青汁でここを少しでも改善できればいいな と白湯を飲み始めて約1年、青汁を始めて3ヶ月。
飲まないときは元に戻ってしまっているけど、以前に比べてだいぶ改善されている気がします。特に冬場の白湯はカラダが温まる気がしてお勧めです。
ガスや老廃物を体にためるとよくないですし、肌にもココロにも鬱々モードがただよってしまう。
なので、これからも続けていって、腸内美人・肌美人を目指していきたいと思います！
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