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潰したいけど、潰せない。ジレンマ。
昔から、何処かしらに吹き出物がある状態なんですよね。
原因として、考えられるのは生活習慣。
寝不足したり、コンビニ弁当ばかりだったり、運動不足だったり.......。
表面だけじゃなくて、中身も何とかしないといけないですね。
まずは、運動不足から解消していきます。
片道10分の出勤を、徒歩に変更します。ECOだしガソリン代が節約になりますしね。
今日のケア(寝起き)
＊洗顔(水のみ)→馬油
今日は出勤まで外出の予定がないので、シンプルに。馬油の量もいつもより少なくしてみました。
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