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私は、朝起きた後や、午後の一息にコーヒーを飲むのが好き。
紅茶も好きだけど、朝はコーヒーを飲みたい人。
でも、妊娠してしまうと、カフェインが赤ちゃんに良くないので、
大好きなコーヒーが飲めなくなっちゃうんですよね。
紅茶も緑茶もカフェイン入っているのでNGですが。
産んだ後の授乳中もダメです。
カップ１杯（140ml）に含まれるカフェイン量
コーヒー 56mg
紅茶 70mg
お茶（玉露）224mg
お茶（煎茶) 28mg
お茶（ほうじ茶）28mg
ウーロン茶 28mg
お茶（番茶）14mg
麦茶 0mg
この表は、コーヒーカップや湯のみの1杯の量で計算しています。
抽出時間などでも異なると思いますので、あくまでも目安です。
玉露の場合は、小さな湯飲みで出されると思いますので、
実際にはもう少し少ないと思います。
意外ですが、コーヒーより紅茶の方が１杯あたりのカフェインの量は多いから要注意。
まぁ、1日300ｍｇまでのカフェインは影響ないと言われていますが、
良くないといわれる物を摂取するのは、母親として気が進まない。(*-ω-)
どちらかと言えば出来ればこの時期は、身体に良い物を摂りたいんだし。
煙草やアルコールなんて、もっての外。
煙草は妊娠を機に止めたら良い事だけど、
アルコールは、たまには１杯呑みたい事もありますものね。
近頃は美味しいノンアルコールのビールやカクテルが出ているので便利ですね♪
で、妊娠すると購入するのが、カフェインレスのコーヒー。
でも、カフェインレスのコーヒーって、
近所のスーパーとかには売ってなくて、買うのになかなか不便。
”赤ちゃん本舗”とかでは売ってるの見たな。
あと、赤ちゃん用品を扱っているドラッグストアとかならあるのかも。
でも、大体お店で見かけるのは、
ネスカフェのゴールドブレンド カフェインレスで、色々種類がないのです。
(都会は違うかもしれませんが・・・）
そこで、ネットで探してみたら、他にも種類が沢山ありました！
別に、ネスカフェでも良いのですが、｢少し酸味がある｣ と、
コーヒー好きの方の口コミを見て、
｢クライスの方が美味しい｣と書いてあったので買ってみる事に。
それが、クライス カフェ ジャパン カフェインレスコーヒーというコーヒーです。
カフィンレスコーヒーは、ノンアルコールビールみたいに”似せている”ものなので、
｢あまり美味しいものではない｣と聞いたのですが、
私はミルクもお砂糖も入れる”お子ちゃまコーヒー”しか飲めないので、
問題なく美味しく頂けました。
（ブラックで飲まれる方は気になるかもしれませんが）
コスメをネットで買うときは、ポイントがあるので楽天で買うのですが、
（化粧品の場合は１個単価が高いので、送料無料になりやすいし）
本や食料品など１個単価が低いものは、送料無料のアマゾンで買います。
今回も、送料込みで計算したらアマゾンの方が安かったので、アマゾンで購入しました。
実際に見るとかなり小さいです。
さすが５０ｇです。
２つ買って正解でした。
でも、小さい瓶の方が、香りが逃げなくて良いそうです。
ネスカフェだと、店頭では１０００円近くするので結構高いのですが、
ネットだと６９７円です。
ネスカフェは８０ｇで、クライスより多く入ってるので、
総合したらこちらの方が安いですね。
もう少し高めだけど、
マウント ハーゲン カフェインレス インスタントコーヒーも気になっています。
口コミの評価も良いし、１００ｇ入ってます。
妊娠中じゃなくても、午後や夜コーヒーを飲むと眠れなくなる方にもオススメですよ。
kuwarianさん