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美容の大敵、それは便秘(´・ω・`)
そりゃーもう数日出ないとか当然のようにあるわけですが
みなさまどんな工夫されてますでしょうか。
とりあえずサツマイモなんかが繊維質豊富で便秘に効くよ！
みたいなのは昔から言われてますので
ふかしイモでももりもり食べていればわりとお通じがよろしいとか。
しかし、しかしですよﾋﾞｭｰﾃﾎｰな皆様。
せっかくですから食べるにも一工夫して美しく召し上がってみませんか(*´д`*)♪
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土台はカステラなんかで充分。
柔らか～くなるまでレンジでチンしたサツマイモと
生クリーム少量、三温糖などの体に優しい糖分を少量プラス。
今はカロリーゼロの甘味料なんかもありますし、それを利用するのもいいですね（＾ω＾）ノ
それらをボウルで柔らかく混ぜ合わせ、
あ、裏ごしとかはめんどうなのでやりませんでした横着物ですみません。
で、搾り出し袋に入れて、先を小さめにカットして
サツマイモペーストを細ーく搾り出します。
適度に形良く盛れたら、サツマイモの皮をハートにカットして飾ってみたり♪
余った生クリームをホイップしといて飾ればおもてなしにも…。
余ったペーストは、ハート型に整えてオーブンで表面に焼き色が付くまで軽く焼きます。
表面に卵黄で照り卵すると綺麗に焼きあがりますよー。
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美容のために便秘解消！
美味しく・可愛くサツマイモを召し上がってみてはいかがでしょうか ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
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