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ジムでしっかり。-10キロ達成！

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【エクササイズ部】現在、行っているダイエット方法（運動など）教えて！

ジムでしっかり。-10キロ達成！

2012/4/15 01:01

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ジムで週3日、仕事帰りにしっかり汗を流しています。今のお気に入りは、ZUMBAというダンスクラスとバーベルを使ったパワー系のクラス。シャツもパンツも絞れるくらい汗をかけます！時間がない時には、ステッパーで効率よくカロリー消費しています。あと-5キロ落とせたら、気になる人に告白します！

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