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走ると痩せるyo

走ると痩せるyo



転職して、デスクワークと車通勤で、万歩計が1日に300歩以内・・・なんて日々を送っていました。
仕事の関係で、それまでやっていたテニスもできず、結果、64キロまで太ってしまいました。

歩くとヒザが痛い。
お肌も荒れて体調も最悪。
ある日、自分の姿を写真で観て、痩せようと決心しました。

ダイエットフーズやスポーツクラブ。
いろいろやりましたが、一番きいたのは走ることでした。

最初は100メートルも走れませんでしたが、歩くと走るを混ぜて
3キロを走れるようになりました。
10キロの大会で、けっこういい記録で走れるようになったころは、
体重も順調に減ってきました。

1年半かけて14キロ痩せました。
独身時代の体重に戻って、うれしかったのは昔のスカートがはけたこと。
捨てなくてよかったわ。

その後すっかりランニングにハマってしまい、オシャレなランニングウェアを
ひきだしいっぱいに買いこんでいます。
某メーカーのランニングクラブにも入り、そこで仲間に刺激されて
今シーズンはフルマラソンを4回走りました。
タイムはボロボロですが。

来来月には、初めての100キロウルトラマラソンに参加します。

平日毎日10キロをゆっくり走っています。
不思議なもので、そんなに暴飲暴食しなくなりました。
一人で走るよりも、やっぱり仲間がいたほうが続きますね。
「次はどの大会に出るの?」
と、お互い励ましあっています。

今年、免許証の更新があったのですが、写真がまるで別人で、
警察から確認の電話がかかってきました。
ヤッタって気分です。

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