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昨日からｽﾋﾟﾙﾃｲﾝをLAから個人輸入して飲んでます
よく欧米の物の方が栄養価高い！といわれてますが･･･
それは根本的に違う気するんですねー
自分が欧米の使ってるクセにですが･･･
根本的にｱﾒﾘｶ人と日本人は体系に身長も大きく違う
だから欧米の方が成分がいいのは当たり前だと思うんですね
日米の比較です
ソースはhttp://www.excite.co.jp/News/net_clm/20110823/Rocketnews24_123915.html
平均身長…（日本） 158cm：（アメリカ）163 cm
平均体重…（日本） 53kg：（アメリカ）74kg
自分は欧米体系だ！って人はそのまま規定量を使えばいいですが、
どうがんばっても日本の平均以下の人も居るわけで・・・（私です）
そういう人が本来欧米品使うなら「ジュニア用」だとおもうんですよ
ただ成長期ではないのでそこまでの栄養はいらない
洋服も大概の人が一度は体験してると思いますが、輸入品のTシャツや旅行先の欧米で同じMかったら実際LかLLくらいの大きさでﾌﾞｶﾌﾞｶだったって話よく聞きますよね
ｿﾚと同じで欧米のものをそのまま規定量飲む必要は無いだろうってお話です
そして、ｽﾋﾟﾙﾃｲﾝに関して
＠cosmeの口コミで見てもらえば分かるんですが
缶に書かれてる規定量はスコップスリきり1杯35g 水やスキムミルクは240mlになってます
規定量で作ったらわかるのですがすっごいﾄﾞﾛﾄﾞﾛで甘い･･･
3/2も飲んだら色々な意味でお腹一杯･･･
逆にｽﾋﾟﾙﾃｲﾝを減らしてみる
大缶のスプーンの内側の線の量で飲んでみてください
国産のと大差ない舌触りになります
寧ろ薄いくらい
ただ流石に内側線だと私には薄いなぁっと感じたのでスープーン3/2にしてます
根本的に日本人の体重も欧米人の3/2ちょいなのでｿﾚくらいで丁度良いはずです
多分その量で国産と同じくらいの栄養価は得られます
欧米と日本の科学力って大差ないですよ
ただ、アメリカ人の方が大雑把に出来てる面があるだけ
だからダマとか味が大雑把っていうのかな？
まあ何をいいたいのかっというと、日本人はよく規定量でいかにも欧米品のダイエット品が栄養価優れてるというけど、根本的に体系差考えてっと言いたいわけです
逆に欧米品は質感が微妙ってひとは減らして日本と同じくらいの栄養分量にすればにたよーな質感になるよっともいいたい
あとは欧米品でやせない人は、ｱﾒﾘｶは大概缶入りなんだから自分の適量で作ればいいってことですね
たぶん規定量では栄養過多でやせない
前回の私がそうでした
国産なら定規杓子でしてもいいけど、欧米品は根本から自分の体系向けに作られてないんだから工夫が大事です
まあ化粧水とかと一緒です、規定量５００円玉状と書かれても実際パシャパシャ適当に自分が納得できるまで叩いてるでしょう、逆に乳液とかは少なめにつかったりと・・・ｿﾚと同じで自分で適量探した方が良いですってお話です
あとATKINS
昨日のでは流石に分かりにくい＆ｱﾒﾘｶは画像詐欺多いんでバタースプレッダーで切ってみました
包丁？そんなもの自炊しないﾋﾄの自宅にございませんのよ････
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