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1月→食事の見直し
2月→体質改善
3月→エクササイズ
を取り入れてきました。
そして、今月に入り始めたのが
早朝ジョギング
といっても、いきなりそんなに走れないので、
近所を走ったり歩いたりしています。
朝の空気は気持ちいいです♪
今年の初めに54.4ｋｇだった体重は
今月末で48.4ｋｇになりました！！
今年の目標が４７．５ｋｇになることだったので、
目標まであと少し。
達成できたら、
さらに目標を高くしていきたいと思っています。
まだまだ始めたばかりで
趣味とはいえないレベルですが、
続けていきたいと思っています。
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