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GWいかがお過ごしですか？
私はトレーニングと、娘と一緒の時間を楽しんでいます！
さて、先日「PARACUP」というチャリティーマラソン大会に娘と参加して来ました。
娘と一緒に10キロマラソンです！
去年よりも頑張る姿に成長を感じました。
しかし4月でも日差しがすごかったですよね。
もちろん日焼け止めとUV入りのファンデーションを顔に塗り走りました。
帰宅したら、ストレッチや、痛いところがあれば冷やす身体のケアと
肌のケアを行ないます。
この前韓国で購入してきた
the saem の Dr.Beauty Royal
を使っています。
ヘッドの所から美容クリームが出て、反対側でマッサージ。
細かい振動と光がでてきます。
これを目の下から逆三角形で塗り込みながらマッサージし
最後はリフトアップするように顎のラインを下から上へとマッサージしていきます。
太陽を浴びた日は必ずやるようにしていますが、
次の日のお化粧のりも違う気がします。
「その日の汚れその日のうちに～！」じゃないけれど
美肌にも、スポーツにも近道はないと思っています。
私は、肌に意識していることを見せるのも、大事な事だと思ってます！
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