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【イート部】現在、行っているダイエット方法（食事）教えて！

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2012/5/2 17:48

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なんでもバランスが大切です！！たんぱく質、ビタミン、炭水化物をバランスよく。そして、夜は食べ過ぎない。これでばっちりです。あと、最近流行の酵素を取り入れて、食事をしています。
でもあまり、ハードすぎずに、緩める日も取り入れて・・・。生のもの、火を通すものなど食材に合わせておいしいく体が喜ぶ食事をしています。

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