牛乳王国に住んでいるのにね。
ホットやコーヒーに入れるのはOK。
我儘です。
でも、牛乳にはたんぱく質のほか、糖質、脂質、ミネラルや微量のビタミンも含んでいます。
とくにたんぱく質「ミルクプロテイン」は、必須アミノ酸をバランスよく含んでいる。
運動と相乗効果で筋肉量を増やすのに最適らしい。
さらに、肥満や糖尿病を予防し、肝機能の改善による熱中症の予防にも効果があるとされている。
もう~、いいことばかりです。
で、オルビスさんからこちらを購入しました。
(正直にダイエットしたいんでしょうって言いなさいよって言われそうですが 笑)
プチシェイク3箱セット

一石二鳥です^^
フローズンタイプもあるので、これからには良いですし。
ボウルとスプーンもおまけでついてきました。

それと、ボディホワイトニングジェル。

体も美白です。
さらっとした、乳液タイプのジェル。
べたつかず好みのテクスチャーです。
今日のお土産
プリザの先生が、別の講座にいらして受付にあずけていってくれました^^
いつも、可愛いお土産ににんまりです。
シール代わりのマスキングテープも猫(^ω^)


GRAND Calbeeとマシュマロ専門店やわはだのCafe Cat&Paw
ラテ用とコーヒー用。
コーヒーに浮かんだ姿を想像するだけでにんまりです♪



では、これから庭で、薔薇をながめながらBBQしてきま~す(^o^)
schmeさん
schmeさん
MAEMAE☆さん
ranmaruさん
クッキー&クリームさん
ranmaruさん
あひるのが~さん
ranmaruさん
ゆうさこさん
ranmaruさん
ろりーなれもんさん
ranmaruさん
シーザージュニアさん
ranmaruさん
『昭和の頑固おやぢ』ときどき『大和撫子』
桃桜子さん
ranmaruさん