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初回は子どもだけのぼってわたしは見学したのですが、今回は、ボルダリングに一緒にチャレンジ。
どこのジムも一緒のようですが、初回は登録を行います。
登録（初回のみ） + 利用料（一日で利用料）利用できます。
全国のボルダリングジムはここで探せます
BOLLOG[ボルログ] ボルダリング総合情報
レンタルのシューズがあるので履き替えたら、
簡単にルールや上り方のレクチャーを受けて早速スタート。
子どもたちはあっという間にのぼっていきますが、
私は、１０級の一番簡単なコースをようやくって感じ。
何度かトライして９級のコースまでのぼれるようになると
息はあがってみているよりもかなりハード。
体も自然とストレッチし、普段使わない背中が側や肩の筋肉もつかうので
いい運動。
子どもと遊べて楽しく運動できて、これはなかなかいいですね。
体をひねらないと登れないルートもあり、
ボルダリング”ジム”とついているとおり
まじめにやるとかなりの運動量です。
調べたら、ランニングよりもカロリー消費量がいいそうで。
（まあ、一回に数分しかのぼってないから比較はできないけど）
体幹が鍛えられそうだし、なにより、楽しんでトレーニングになるのがいい！
女性４割男性６割。
１０人いたら３人は初心者って感じで、
初心者でも参加しやすいのもなかなかいい感じです。
月２くらいで子どもと通ってみます。
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