ダイエット報告です。
まだ一週間ですから、ルール守ってます。まだじゃない!これからも守ります!
しかし、昨日体重測ったら
45.1kgでした。0.4kg減なんて減ったうちに入りませんな。味仙でラーメンもチャーハンも食べまくった割にはマシか。。
今夜はこちらが晩御飯。

鶏の手羽元と、トマトと、白菜などの野菜の食べるスープ。と、オクラの梅肉和え。
トマト入った酸味のあるスープ大好き!食欲ない時もイケます。
朝昼しっかり炭水化物食べてるので、お腹減らないし、これからも夜だけ糖質抜きいけそうです(*^^*)
koubakoさん
ろりーなれもんさん
あひるのが~さん
ろりーなれもんさん