毎晩全部片っ端から(笑)実践した所、2週間で3キロ痩せました(*´∀`*)
毎晩2時間程かかってしまいましたが、効果はバッチリありました。
体が全体的にサイズダウンして、ほどよく筋肉が付きました♪
でも、ハードすぎて、今はもうやってませんが・・・(汗)
とはいえ、雑誌に載ってるようなものでも
効果はバッチリあるんですね♪
あなどれません(笑)
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