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今日は秋晴れ！暑くもなく寒くもなく
過ごしやすい日となっております(´∀`)
さて、皆様の中にも肩こりでお悩みの方
いらっしゃると思いますが…
わたしもかなり肩こりに悩まされて
おります(>_<)
ヒドイ時は肩こりから首が回らず通院まで
してしまいました(;^_^A
時々マッサージにも行き肩こりをやわらげてきたりもします！
そこのマッサージ師さんから聞いた耳よりです!!
まずバスタオル、又は大きめのタオルを
１本用意しこんな↓感じで丸めます。
このタオルを寝るときに背中の下へ。
背中が少し反り返りジワ～と疲れが
抜けてく感じがします(^^♪
タオルの高さは高すぎず低すぎずって
とこでしょうか。
次の日の朝は肩が軽くなってますよ♪
疲れや肩こりから人は前かがみになり
猫背になりやすいそうです(;´д`)
肩こりが緩和すると姿勢も良くなった
感じがします。
こちらの方法はあくまでわたし個人の
感想ですので、全員に効果があるか
わかりません！
肩こりでお悩みの方でこのタオル１本で
効果ある方が少しでもいてくれたら
いいなぁと思い記事にしてみました！
本日もお読みいただきありがとうございました<(_ _)>
いつも閲覧、like、コメントありがとうございます<(_ _)>
チョコラータ3さん
ゅぅこたんさん