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この”腸内フローラ”のバランスをいい状態に整えることによって、肥満の解消になるんだとか！
それには、腸内で善玉菌を優勢な状態にキープすることが必須！そして、それには、ビフィズス菌などの善玉菌を意識して摂取することが必要～！！！
と、いうことで、積極的に、手軽に、善玉菌を摂取できるサプリメントを発見しました♪
こちらの、ヘルスエイド ビフィーナは、１日１回、どのタイミングで摂ってもＯＫなんだそうです。
http://healthaid.jintan.jp/product/product01.html
顆粒になっています。生きたビフィズス菌が含まれているので、かまずに、一気に飲みます。水と一緒に飲むと、飲みやすいかも。
こちら、便秘の解消にもいいんだそうですよ♪
腸内を整えて、年末に向けて健康美人を目指します！
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