
ハローハロー(^O^)/
楽しいGWが終り・・・
毎日鬱入りながらも仕事がんばってます。。
ところで
ワタクシ、禁煙してからもうすぐ2年なんですが・・・
禁煙してから、
ぶっちゃけ
6kg太りました。???????
もともとデブだったけど
最近ホントやばい!!
肩こりとかひどいし~
疲れやすいしー
ほんと、太っていいことない!
ってことで~
ダイエットします!!
昨日の 深イイ話 で スザンヌが紹介していた
ダイエットデトックススープ!!
早速作ってみたよ~
方法は、
朝、昼、夜 のどれかをこのダイエットスープに置き換えるだけ(^O^)/
テレビの挑戦者は、1ヶ月で7kg減、ウエスト17センチ減だったの!
がんばろー( ´ ▽ ` )ノ
ついでレシピも載せとく!
材料
玉ねぎ:3個
ピーマン:1個
セロリ:1本
キャベツ:半玉
鳥のササミ:3切
しょうが:1片
ホールトマト:1缶
チキンスープの素:1個
水:2000?
野菜を食べやすい大きさに切って
煮込むだけ!
早速、夜ご飯で頂いたけど、おいしい!!
ちょっと味薄めだから黒胡椒を少し入れたよ。
ほんのちょっとね。
あと、セロリはみじん切りにした方がいいかも!
具だくさんで結構お腹にたまるよー。
ちなみに、このスープ、1杯100kcal以下らしくて
お腹いっぱいになるまで食べていいんだって!
味に飽きたらカレー、豆乳、チゲスープにしてもOK!
痩せたいよ~~~

ナビ☆ルナさん
はるぶぅ227さん
はるぶぅ227さん
ナビ☆ルナさん
はるぶぅ227さん
ナビ☆ルナさん