369views



ハローハロー(^O^)/





楽しいGWが終り・・・

毎日鬱入りながらも仕事がんばってます。。





ところで



ワタクシ、禁煙してからもうすぐ2年なんですが・・・



禁煙してから、



ぶっちゃけ



6kg太りました。???????



もともとデブだったけど



最近ホントやばい!!



肩こりとかひどいし~



疲れやすいしー



ほんと、太っていいことない!





ってことで~





ダイエットします!!





昨日の 深イイ話 で スザンヌが紹介していた

ダイエットデトックススープ!!



早速作ってみたよ~





方法は、

朝、昼、夜 のどれかをこのダイエットスープに置き換えるだけ(^O^)/



テレビの挑戦者は、1ヶ月で7kg減、ウエスト17センチ減だったの!



がんばろー( ´ ▽ ` )ノ





ついでレシピも載せとく!



材料

玉ねぎ:3個

ピーマン:1個

セロリ:1本

キャベツ:半玉

鳥のササミ:3切

しょうが:1片

ホールトマト:1缶

チキンスープの素:1個

水:2000?











野菜を食べやすい大きさに切って

煮込むだけ!





早速、夜ご飯で頂いたけど、おいしい!!



ちょっと味薄めだから黒胡椒を少し入れたよ。

ほんのちょっとね。



あと、セロリはみじん切りにした方がいいかも!



具だくさんで結構お腹にたまるよー。



ちなみに、このスープ、1杯100kcal以下らしくて

お腹いっぱいになるまで食べていいんだって!



味に飽きたらカレー、豆乳、チゲスープにしてもOK!



痩せたいよ~~~



ブログを見る

このブログに関連付けられたワード

このブログを通報する

コメント(6件)

  • 「コレ食べても痩せてやる☆」その気持ちは、大切ですね(^^♪ ポジティブシンキング! さて スープを小分けにして冷凍庫へ入れてきます!

    0/500

    • 更新する

    2012/6/29 16:53

    0/500

    • 返信する

  • あと、エステティシャンの友達に聞いたのですが、食事をするときに
    「これ食べたら太るかも・・」などマイナスの事を考えるよりも「コレ食べても痩せてやる☆」っていう気持ちで食べれば太りにくいそうですよ♪たまには自分を甘やかしてダイエットしていきましょう(^^)

    0/500

    • 更新する

    2012/6/29 15:59

    0/500

    • 返信する

  • ナビ☆ルナ様 私もこの効果にはビックリです!しかも、すごく健康的に痩せられました。体の不調がない・・というより絶好調☆このスープ塩分がほとんど含まれていないためとっても腐りやすいんです。この時期は特に要注意。私は、最近は野菜等は半分の量で作ってコンソメを2つに増やし小分けにして冷凍保存しています!

    0/500

    • 更新する

    2012/6/29 15:57

    0/500

    • 返信する

  • はるぶぅ227さん 2か月でー4kgはすごいです!! あれから、スープ作りました。朝おきて、スープにトーストやバナナ2/1 仕事から帰って スープに昼ごはんにアイスまで食べてしまいました~(>_<)ダメですよね。 でも、めげずにこれから 頑張ります!大量にできたのですがストックは、どうしてますか?

    0/500

    • 更新する

    2012/6/29 15:16

    0/500

    • 返信する

  • ナビ☆ルナ様
    コメントありがとうございます。禁煙すると太るのはしょうがないことですよね。。スープを始めてもうすぐ2カ月ですが、-4kgです。少し運動もしていますが。。お互い頑張りましょう!(><)

    0/500

    • 更新する

    2012/6/29 09:52

    0/500

    • 返信する

  • 私もたばこを4.5年前にやめて(はっきし覚えてないの。)5kg太り、肩コリが酷いです。早速、ダイエットスープの材料買ってきました。今から作ります。

    0/500

    • 更新する

    2012/6/28 23:09

    0/500

    • 返信する

  • もっとみる

美容その他 カテゴリの最新ブログ

美容その他のブログをもっとみる

投稿ブログランキング

投稿ブログランキングをみる

編集部イチオシ!

HOTタグ

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催!】

(応募受付:6/24~6/30)

プレゼントをもっとみる