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水を飲み始めて10日目
2016/3/6 08:49
頑張ってきたこの１０日間！！！
先日、3月3日に再度同じカウンターにて水分量を測ってもらいました
結果、、、
49→→→58 upしてる！
皮脂量も38と、それほど悪くないとのこと
＼(^o^)／わーい
この１０日間頑張ってきた甲斐があったのかと思いました
でも、いいことだけでもなかった、、、
私なりにこの１０日間を振り返ってみました(￣▽￣)
＊メリット＊
・便が柔らかくなった
・肌に潤いがでてきた
・そのおかげで前よりもジュースを飲まなくなった
・水を飲む癖がついた
＊デメリット＊
・水のせいではないかもしれないが、、、1キロふとったw
・飲み始めて2日目ぐらいから、頭痛がするようになった
物凄い痛みではないけど、頭痛もちではないので何かおかしいと感じネットで検索する
(水中毒)だな、と思ったので摂取する水の量を1リットル目標にする
今までほとんど水を摂取してなかった私が急に1.5リットルもの水を
飲むようになったので体もビックリしたのだろう~_~;
水の量を減らしたことで頭痛もなくなった
肌の改善ということで見たら水を摂取することはいいこと尽くしだ
結局、水の量は1日1リットルになってしまったが
これならゆうにクリアできそうなので、ずっと続けていこう！と思う＼(^o^)／
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